Naše služby:


Naše pracoviště se zaměřuje na diagnostiku a léčbu poruch pohybového aparátu u dětí a dospělých. Důraz klademe na preventivní péči. Nabízíme i poúrazovou a pooperační rehabilitaci a rehabilitaci pacientů s neurologickými a revmatologickými obtížemi.

Služby rehabilitačního lékaře (poskytuje MUDr. Hana Liščáková

Komplexní vyšetření rehabilitačním lékařem je zaměřené na vyšetření pohybového aparátu ve všech  jeho složitostech. Jeho součástí je i základní interní, neurologické a ortopedické vyšetření ve snaze dopátrat se pravé příčiny obtíží.  Důraz je kladen na anamnézu, osobní i psychosociální, na schopnost zvládat stres a umění relaxovat. Rehabilitace je interdisciplinární obor, který se snaží vnímat jedince v jeho celistvosti a nikoliv v jeho jednotlivostech.

Cílené vyšetření rehabilitačním lékařem se zaměřuje na konkrétní postižený a bolestivý segment páteře či kloub a na dopad této poruchy na zbytek těla. Na každou lokální poruchu reaguje celé tělo  přenesením napětí do jiných částí těla ve snaze odlehčit  přetíženému nebo zraněnému místu. Našim cílem je  odhalit zřetězení poruchy a léčit nejenom bolestivý segment, ale i napětí a blokády v často vzdálených částech těla.

Služby Fyzioterapie (poskytují všechny členky našeho týmu)

Fyzioterapie je obor, který se snaží konzervativním neinvazivním způsobem na základě kineziologického rozboru ulevit pacientovi od kloubních, svalových obtíží a bolestí páteře vzniklých v důsledku úrazu nebo svalových dysbalancí, případně se zaměřuje na úpravu omezené hybnosti u neurologických nebo revmatologických onemocnění.


Cílem fyzioterapie je naučit pacienta cvičit tak, aby si při pravidelném provádění cviků zlepšil držení těla a předcházel recidivě vertebrogenních nebo kloubních obtíží. 

V terapii používáme:

  • Mobilizace, manipulace páteře a periferních kloubů
  • Techniky měkkých tkání
  • Obstřiky kloubů a páteře
  • Elektroléčbu - běžně používané elektroléčebné proudy, například Diadynamik, TENS proudy, Kotzovy proudy, Träbertovy proudy,  interferenční proudy, ultrazvuk, kombinovanou elektroléčbu 
  • Baňky
  • Rebox
  • Kineziotaping
  • Aplikaci biodermálních nití - aplikace nití ze škrobového vlákna do akupunkturních bodů k prodloužení efektu akupunktury nebo k uvolnění myogeloz , trigger pointů, aktivních jizev
  • Guna MD preparáty
  • Cvičení na neurofyziologickém podkladě - Vojtova metodu, DNS - dynamickou neuromuskulární stabilizaci

S jakými obtížemi se na nás můžete obracet:

U dětí vyšetřujeme a léčíme například:

  • Vadné držení těla, scoliosu, bolesti páteře, bolesti kyčelních a kolenních kloubů, ploché nohy, vtáčení špiček, bolesti hlavy a šíjového svalstva.
  • Nabízíme preventivní sportovní prohlídky zaměřené na vliv dané sportovní zátěže na pohybový aparát.
  • Rehabilitace po úrazech a zlomeninách u dětí.


U dospělých léčíme například:

  • Výhřezy plotének a kořenové bolesti při výhřezech plotének - velkou část výhřezů plotének u pacientů  je možné zvládnout konzervativní léčbou bez nutnosti operačního řešení. Pomocí obstřiků, akupunktury, reflexní terapie, jsme schopni zmírnit akutní bolesti a následnou fyzioterapií zlepšit posturální držení a tím odlehčit segment páteře postižený výhřezem. 
  • Bolesti hlavy - jejich častou příčinou je zvýšené napětí svalů v oblasti šíje a krku v důsledku svalové nerovnováhy nebo stresu. Uvolněním svalů, zlepšením svalové koordinace a s pomocí relaxačních technik jsme schopni ovlivnit bolestí hlavy.
  • Jsme schopni ulevit od  chronických bolestí hlavy a to zlepšením svalové souhry při sportu a korekci posturálního držení při práci včetně dodržování zásad ergonomie.
  • Bolesti v oblasti horních končetin - bolesti kloubů ramenních, loketních, zápěstí - obtíže vznikají často v důsledku nekoordinované svalové souhry a přetěžování určitých svalových skupin při sportu - viz golfový a tenisový loket, ale i při jednostranných pracovních aktivitách, zejména při dlouhodobé práci v jedné statické poloze - například při práci s počítačem. Zlepšením svalové souhry při sportu a korekcí posturálního držení při práci včetně dodržování zásad ergonomie, jsme schopní ulevit i od chornických bolestí.
  • Bolesti v oblasti dolních končetin - bolesti kyčelních kloubů v důsledku  artrózy nebo impingementu kyčelních kloubů, bolesti kolenních, hlezenních kloubů a kloubů nohou - klouby dolních končetin jsou takzvané nosné klouby, které trpí zejména při nadváze, ale přetížení vzniká často i v důsledku porušené osy  dolních končetin, například při stavu po vrozené dysplazii kyčelních kloubů či dysplazii patel nebo při plochonoží, klouby nohou trpí také při nošení nevhodné obuvi. Přednoží trpí chůzí na vysokých podpatcích a podílí se na vzniku příčně ploché nohy. Uvolnění kloubů dolních končetin, zlepšení osového postavení dolních končetin a ovlivnění postavení pánve často zbaví pacienta bolestí.
  • Dechové obtíže, lehčí formy astmatu, pocit krátkého dechu - při těchto obtížích nacházíme zvýšené napětí  fascií v oblasti hrudníku, tuhý hrudník, často v inspiračním postavení, zvýšené napětí mezižeberních svalů a pomocných dechových svalů, a zejména zvýšené napětí bránice jako hlavního dechového svalu. Korekcí postavení hrudníku, uvolněním fascií a svalů a zejména nácvikem správného dechového  rytmu zlepšíme subjektivně vnímané dechové obtíže, ale i objektivní dechové parametry při spirometrii. 
  • Syndrom pánevního dna, bolesti kostrče, dyspareunie, stresová inkontinence – mnoho žen trpí bolestmi pánevního dna, které mohou mít řadu příčin. Nejčastěji vznikají v důsledku funkčních svalových dysbalancí v oblasti trupového svalstva nebo chybného stereotypu dýchání- tzv horního nebo paradoxního typu dýchání, k bolestem pánevního dna dochází i po těžkých porodech nebo gynekologických operacích, kdy často zůstávají takzvané aktivní jizvy - například po Phanenstillově řezu. S věkem dochází k ochabování svalstva pánevního dna a k nekontrolovanému úniku moči při kašli, kýchání a podobně. Posílením svalů pánevního dna a správným stereotypem dýchání se dá ulevit od bolestí v oblasti pánve a kostrče a dá se upravit i lehčí forma močové inkontinence.
  • Menstruační bolesti jsou často doprovázeny zvýšeným napětím svalů v oblasti bederní páteře, podbřišku, ve svalech pánevního dna. Mobilizace páteře případně masáž pánevního dna a mobilizace kostrče přináší úlevu od bolestí.

Služby výživového a nutričního poradenství (poskytuje Mgr. Tereza Rogalewiczová)

Jsem tady pro Vás, pokud se zabýváte tématem výživy nebo hledáte služby kouče.

Toto jsou témata, se kterými se na mě můžete obrátit v nutriční poradně

  • Hledání zdravého a udržitelného stravování ať už ve snaze zhubnou, přibrat svalovou hmotu nebo prostě jen lépe jíst a lépe se cítit.
  • Nalezením způsobu stravování, který vyhovuje právě Vám. Možná jste vyzkoušeli všechno možné, něco fungovalo více něco méně. Každopádně se Vám nedaří držet si požadovanou hmotnost nebo návyky, které byste chtěli.
  • Udržení váhových úbytků i po zhubnutí.
  • Dlouhodobé udržení stravovacích návyků, které Vám vyhovují.
  • Pomoc s orientací v informacích z oblasti výživy a zdravého životního stylu.
  • Analýza tělesného složení (přístroj InBody 270) – množství svalů, tuků, vody…
  • Potřeba „kontroly z vnějšku“ aneb nebýt na to sám/a.
  • Konzultace a poradenství s bezlepkovým, bezlaktózovým, vegetariánským či veganským stravováním. 
  • Pomoc s osvojením vhodného způsobu stravování při zvýšené hladině krevního cukru nebo při diabetu, vysokém krevním tlaku, zvýšené hladině cholesterolu a jiných stavech, které jsou spojené s vyšším rizikem rozvoje srdečně-cévních onemocnění. 
  • Zkušenost s poruchami příjmu potravy, které jsou momentálně ve stabilizovaném stavu.

*V rámci nutričního poradenství můžete být mým klientem/klientkou v případě, že jste zdravý/zdravá a v péči patřičného specialisty. Pokud se jedná o nastavení tzv. léčebné výživy, prosím, obraťte se na nutričního terapeuta/terapeutku. 

Nejste si jistí, jestli Vaše téma spadá do mé poradny? Kontaktujte mě na e-mail nebo telefon, ráda Vám odpovím.

 

Koučink osobního rozvoje:

Koučink je pro Vás, pokud chcete zlepšit Vaše vztahy, hledáte nový směr, máte pocit, že jste se v osobní či pracovním životě zasekli, že Vám něco chybí, cítíte se nenaplnění, vyčerpaní, bez nápadů nebo rezignovaní, demotivovaní. Nevíte, jak se máte rozhodnout, procházíte životní změnou a je pro Vás obtížné ji zvládnout, nebo pokud chcete nějakou změnu udělat a hledáte odvahu. Pomůže Vám v poznávání sebe sama, Vašich schopností, potenciálu a potřeb a jejich využití ve Váš prospěch. Nabízí prostor pro uspořádání si priorit, ujasnění záměru a cílů, pomůže Vám přetavit Vaše záměry do reality.

 

Cílem mého koučování je vytvořit prostředí a podmínky pro to, abyste se v klidu a bezpečí mohli podívat do sebe a okolo sebe. Bez posuzování a prosti toho, co je dobře a co špatně. Měli možnost získat odstup a zaměřovali pozornost takovým směrem, který vede k nalézání nových možností. Ty za Vás nalézt neumím, ale nabízím nástroje k tomu, abyste to dokázali Vy sami.

 

*Koučink není náhradou psychoterapie. Poskytuje nástroje pro seberozvoj, nikoliv pro léčbu duševních nemocí. Pokud si nejste jistí, jestli je pro Vás koučink vhodný, poraďte se, prosím, se svým lékařem/lékařkou nebo terapeutem/terapeutkou.